Zásady spottingu

Jako u každé činnosti je i u spottingu dobré dodržovat určité zásady, aby spotting byl efektivní:

• Spotter je co nejvíc přítomný, připravený chytat, pomoct atd.

• Spotter by měl vždy vědět co budou báze a letec dělat

• Pokud nevíš, co budeš jako spotter spotovat a jak bys měl spotovat, tak je lepší přenechat prostor zkušenějším. Máš právo říct „ne“ pokud se ve spottingu necítíš jistě.

• Jako spottera tě nejvíc zajímá bezpečí letce (plus bezpečí své) – zejména pak chráníš hlavu a krk

• Stůj blízko těžišti (bokům) letce, kolem boků také nejčastěji chytáš při pádu letce

• Těžiště spottera je pod těžištěm letce – např. u Bird pressů jde spotter do širokého dřepu, aby udržel své těžiště pod letcem

• Při spottingu měj vždy vzpřímený postoj, nehrb se!

• Spotting inverzí je ve většině případů za zády letce, spotter stojí v pozici bojovníka

• Pomáhej jen tolik, kolik je potřeba. Nezapomeň, že cílem je, aby se daný prvek naučili báze a letec sami bez pomoci.

• Nepřekážej ve výhledu báze – ta musí vidět na svého letce

• Když chytáš letce tak jdi svým pohybem směrem k němu a ne od něj

• Spotting u standing akra kdy báze stojí – zásadní pravidlo je, že spotter je stejné nebo větší výšky než letec!

• Dobrý spotter nepřekáží, ale dodává sebedůvěru

• Spotter pomáhá v komunikaci mezi bází a letcem

• Další rolí spottera je koučink, často vidí věci lépe než báze a letec

• Příliš mnoho spotterů bývá často na škodu, u L-basingu bývá jeden spotter většinou dostatečný

Spotter je plnohodnotný člen týmu. Dobrý spotting může významně urychlit proces učení, takže ho určitě neopomíjejte a nepodceňujte :)

#Akrojóga