#Akrojóga

Nízký Hand to Hand /Low H2H/

Low HtH představuje jednu ze základních HtH dovedností a většinou s ním všichni začínáme. Tento prvek kombinuje řadu výhod i nevýhod....

Čas od času jsme dostávali dotaz, co a jak cvičit mimo akrojógu, aby člověk získal potřebnou sílu nebo flexibilitu. A tak jsme na...

Hory, krásná krajina, čisté řeky a vzduch, trekování, kempování a akro představují jen několik bodů, kterými by se dala popsat naše...

Jako u každé činnosti je i u spottingu dobré dodržovat určité zásady, aby spotting byl efektivní: Spotter je co nejvíc přítomný,...

Na akrojóze už jste někdy asi zaslechli termín tightness drill, řekl bych, že my ho používáme takřka na každé lekci či workshopu. Co...

Jason a Chelsey Magness jsou v akro světě (a nejen tam!) opravdovými pojmy. Pamatuju si s Dančou naše začátky, kdy jsme se snažili naučit...

Zápěstí je skupina osmi drobných kostí (carpů), které jsou překlenuty k dlaňové straně tuhým vazivem. Dále tu máme vazy a šlachy, které...

V akrojóze máme 3 základní postavy, role. Pokud už jste akrojógu párkrát zkusili, tak jste velmi pravděpodobně již byli aspoň chvíli v...

Od pátku 22. do pondělí 25. května 2015 probíhal již 29. ročník Dutch Acro Convention, holandského akrobatického festivalu. Svou tradicí...

AcroYoga Jam je hojně používaný termín, nicméně je stále hodně lidí (i v řadách těch, kteří akro učí), kteří úplně přesně neví, co tento...