#Video

Nízký Hand to Hand /Low H2H/

Low HtH představuje jednu ze základních HtH dovedností a většinou s ním všichni začínáme. Tento prvek kombinuje řadu výhod i nevýhod....

Čas od času jsme dostávali dotaz, co a jak cvičit mimo akrojógu, aby člověk získal potřebnou sílu nebo flexibilitu. A tak jsme na...

Na akrojóze už jste někdy asi zaslechli termín tightness drill, řekl bych, že my ho používáme takřka na každé lekci či workshopu. Co...

Další článek navazuje na předchozí procvičování zápěstí pro stojky. Podívejme se blíže na ramena, jejichž dobrá mobilita je předpokladem...

Pokud už umíte nějaké přechody mezi akrojógovými pozicemi, tak je na čase začít zkoušet různé washing machines. To jsou sekvence, které...

AcroYoga nenabízí pouze akrobatické pozice a přechody, ale také jemnou zklidňující (tzv. lunární) část, která může zahrnovat jemnou jógu,...