#Handstand

Nízký Hand to Hand /Low H2H/

Low HtH představuje jednu ze základních HtH dovedností a většinou s ním všichni začínáme. Tento prvek kombinuje řadu výhod i nevýhod....

Čas od času jsme dostávali dotaz, co a jak cvičit mimo akrojógu, aby člověk získal potřebnou sílu nebo flexibilitu. A tak jsme na...

Na akrojóze už jste někdy asi zaslechli termín tightness drill, řekl bych, že my ho používáme takřka na každé lekci či workshopu. Co...

Další článek navazuje na předchozí procvičování zápěstí pro stojky. Podívejme se blíže na ramena, jejichž dobrá mobilita je předpokladem...

Zápěstí je skupina osmi drobných kostí (carpů), které jsou překlenuty k dlaňové straně tuhým vazivem. Dále tu máme vazy a šlachy, které...

Správná technika by se podle mého názoru měla rovnat co nejmenšímu úsilí v pozici. Čím horší postavení, tím více bojujeme o setrvání v...

Handstand, stojka – nedostižná meta? Ale kdepak! Vydejte se s námi v tomto seriálu článků na cestu za tím stát stabilně na rukách. Co je...